Сегодня Apple обновила свое приложение Apple Store в США, заменив ранее доступный Holiday Playlist новым бесплатным приложением — 7 Minute Workout Challenge. Семиминутные тренировки стали популярны в 2013 году как быстрый способ выполнить интенсивную физическую нагрузку, а 7 Minute Workout Challenge является одним из самых популярных фитнес-приложений в этой категории, имея рейтинг 4,5 звезды и цену в 1,99 доллара.

Приложение включает случайный выбор из 12 различных упражнений, каждое из которых выполняется в течение 30 секунд с 10-секундными перерывами между ними. Согласно исследованиям, эта семиминутная тренировка эквивалентна занятию более часа и не требует специального оборудования.

В приложении есть как мужские, так и женские тренеры, которые проводят пользователей через упражнения с помощью видео, аудио, изображений и текста. Также включен трекер веса и календарь активности для отслеживания уровня физической подготовки, а приложение содержит достижения для мотивации пользователей.

Чтобы получить бесплатную копию 7 Minute Workout Challenge, владельцам iPhone потребуется скачать приложение Apple Store и перейти в раздел «Jump into the new year» («Начни новый год»). Это перенаправит пользователей в iTunes Store, автоматически введя код для загрузки приложения.

7 Minute Workout Challenge будет доступен до 20 февраля 2014 года, после чего его сменит новое предложение. Бесплатное приложение доступно только для iPhone-версии приложения Apple Store и не распространяется на iPad-версию.

Приложение Apple Store можно бесплатно скачать из App Store. [Прямая ссылка]