Apple сегодня во время своего основного доклада на WWDC представила watchOS 7, которая включает новую функцию отслеживания сна для Apple Watch.

Новая функция отслеживания сна помогает пользователям получать рекомендации о времени пробуждения и засыпания. Функция «Успокоение» минимизирует отвлекающие факторы для создания персонализированной вечерней рутины.

На iPhone можно настроить экран «Успокоение» перед сном. Он включает режим «Не беспокоить» и может предлагать, например, медитацию или прослушивание спокойной музыки.

Wind Down переводит Apple Watch в режим сна, а когда настанет время пробуждаться, он может сделать это с помощью тихих будильников или бесшумного будильника с вибрацией. Он также может пробудить пользователя приветствием, чтобы начать день.

По данным Американской академии медицины сна, режим сна перед сном помогает телу подготовиться ко сну. Для этого функция «Успокоение» позволяет пользователям Apple Watch и iPhone создавать индивидуальную рутину перед сном, включая настройку определенной сцены в приложении «Дом», прослушивание успокаивающего звукового фона или использование любимого приложения для медитации. В режиме сна Apple Watch включает «Не беспокоить» и автоматически затемняет экран на ночь.

Утром владелец увидит визуализацию своего сна за предыдущую ночь, включая периоды бодрствования и сна. Он также увидит график, показывающий его еженедельные тенденции сна.

Отслеживание сна использует машинное обучение для определения движений и улавливает микроколебания от подъема и опускания дыхания. Также появился новый раздел «Сон» в приложении «Здоровье», включая просмотр тенденций за все время.

В зависимости от личного режима зарядки, если заряд батареи слишком низкий за час до сна, Apple Watch напомнит пользователям зарядить его перед сном. Данные о сне шифруются на устройстве или в iCloud с синхронизацией ‌iCloud‌, и данные всегда находятся под контролем пользователя.

Отслеживание сна, Расписание, Успокоение и Режим сна также будут доступны на iPhone без часов с iOS 14.