Apple сегодня объявила, что представляет новые тренировки Fitness+, специально разработанные для беременных и пожилых людей, а также несколько новых тренировок по йоге, интервальным тренировкам высокой интенсивности (HIIT) и силовым тренировкам для начинающих.

Новые тренировки «Беременность», «Пожилые люди» и «Для начинающих» будут доступны в Apple Fitness+ с 19 апреля.

Новые тренировки для беременных включают 10 занятий в категориях «Силовые тренировки», «Пресс» и «Осознанное восстановление». Каждая тренировка длится 10 минут и предназначена для любого этапа беременности и любого уровня физической подготовки. По словам Apple, они включают советы по модификации упражнений с использованием подушки для комфорта по мере изменения тела во время беременности.

Тренировки для пожилых людей направлены на развитие силы, гибкости, равновесия, координации и подвижности.

Apple также расширяет состав тренеров Fitness+ новым тренером по йоге и осознанному восстановлению Джонель Льюис, а также приветствует текущего тренера Fitness+ Аню Гарсиа в команде HIIT.

Наконец, актриса и активистка Джейн Фонда поделится вдохновляющими историями, фотографиями и несколькими своими любимыми песнями в следующем выпуске «Время прогуляться» в честь Дня Земли. Этот выпуск также будет доступен 19 апреля. Запущенная в январе функция «Время прогуляться» предоставляет подписчикам Apple Fitness+ аудиоистории от влиятельных людей, которые пользователи Apple Watch могут слушать с AirPods или другими беспроводными наушниками во время прогулок.

Apple Fitness+ — это сервис видеоуроков по фитнесу по подписке, доступный в США, Великобритании, Австралии, Канаде, Ирландии и Новой Зеландии. Бесплатная пробная версия сроком на один месяц доступна для всех пользователей Apple Watch.