Apple Watch обеспечивает высокоточные измерения частоты сердечных сокращений и количества шагов, но их оценки сожженных калорий могут быть значительно неточными, согласно новому рецензируемому мета-анализу, проведенному исследователями из Университета Миссисипи (через CNET).
Исследование проанализировало 56 ранее опубликованных работ, оценивающих производительность Apple Watch по сравнению с «золотыми стандартами» клинических инструментов в трех ключевых областях: мониторинг частоты сердечных сокращений, отслеживание количества шагов и оценка расхода энергии.
Исследователи сообщили о низких средних абсолютных процентных ошибках (общепринятая метрика для оценки точности измерений): 4,43% для частоты сердечных сокращений и 8,17% для количества шагов. Эти показатели находятся в пределах, обычно считающихся приемлемыми для потребительских фитнес-устройств. Напротив, средняя ошибка для расхода энергии составила 27,96%, что более чем в три раза превышает допустимый для точных измерений предел.
Анализ включал данные исследований, охватывающих различные модели Apple Watch и группы пользователей. Высокая погрешность в оценке калорий была постоянной для всех когорт и форм физической активности.
Эти устройства отлично подходят для отслеживания привычек и поддержания мотивации. Но не принимайте каждое число за 100% истину, особенно что касается калорий. Думайте об этом как о полезном руководстве, а не как о диагностическом инструменте. Это полезно, но не идеально.
Полученные данные согласуются с предыдущими независимыми оценками, которые выражали обеспокоенность по поводу надежности оценок расхода калорий потребительскими носимыми устройствами, такими как Apple Watch.
Хотя Apple Watch с момента своего дебюта в 2015 году постоянно подвергались поколенческим улучшениям, исследователи отметили, что даже более новые модели по-прежнему демонстрируют значительную ошибку в оценке калорий. Однако исследование выявило тенденцию к повышению точности в более поздних моделях:
Хотя мы не можем утверждать, что каждое обновление является большим шагом вперед, наблюдается заметная тенденция к постепенным улучшениям со временем. Это показывает, что Apple совершенствует технологию.
Исследователи подчеркнули, что их анализ не призван дискредитировать полезность носимых устройств, а скорее разъяснить их ограничения и проинформировать как потребителей, так и производителей умных часов.
Показывая, где находятся слабые места, мы можем помочь разработчикам получить реальную обратную связь. Если они знают, что нужно исправить, они могут разработать лучшие датчики или алгоритмы. Наши выводы могут направить улучшения и помочь сделать эти устройства более полезными как для обычных пользователей, так и для поставщиков медицинских услуг.
Apple не публикует алгоритмы, используемые в отслеживании фитнеса Apple Watch, и не утверждает, что устройство предоставляет клинически точные измерения расхода энергии. Компания последовательно позиционирует Apple Watch как инструмент для общего оздоровления, а не как медицинское диагностическое устройство, хотя в последние годы она внедрила несколько расширенных функций для здоровья, таких как мониторинг температуры тела и обнаружение апноэ во сне.
