Вместе с Apple Watch Series 11, Ultra 3 и SE 3 Apple анонсировала поддержку новой функции Sleep Score, предназначенной для предоставления действенной информации о качестве вашего сна.

Оказывается, Sleep Score — это функция watchOS 26, поэтому она также доступна на старых моделях Apple Watch. Если у вас установлена ​​версия watchOS 26 release candidate, вы уже можете увидеть свою оценку сна в приложении «Здоровье».

Откройте приложение «Здоровье», выберите категорию «Сон» в разделе «Поиск» и нажмите «Оценка сна», чтобы увидеть свой персонализированный отчет.

Apple будет оценивать ваш сон как «Отличный», «Высокий», «Нормальный», «Низкий» или «Очень низкий». Оценки рассчитываются на основе продолжительности сна, времени, когда вы легли спать, и количества прерываний сна в течение ночи. Продолжительность сна составляет 50 баллов, время отхода ко сну — 30 баллов, а прерывания — 20 баллов. Баллы вычитаются за короткий сон, позднее засыпание или множественные прерывания сна.

По словам Apple, «Отличная» оценка означает, что ваш организм и разум получили необходимый отдых и восстановительный сон для дня. «Высокий» означает, что вы получили необходимый сон, хотя, возможно, спали не идеально. «Нормальный» означает, что вы, вероятно, не получили всего необходимого сна, в то время как «Низкий» означает, что у вас не было достаточно времени для отдыха и восстановления. «Очень низкий» означает, что вы не выспались, и уровень вашего отдыха был настолько низким, что со временем это может оказать умственное и физическое воздействие.

Sleep Score рассчитывается на основе данных о сне, собранных Apple Watch во время сна, или с помощью стороннего устройства, которое передает результаты в приложение «Здоровье». Технически вам не нужен Apple Watch, чтобы получить оценку сна, но вам нужно какое-либо устройство, которое записывает сон и регистрирует результаты в приложении «Здоровье».

‌watchOS 26‌ с функцией Sleep Score, Liquid Glass и другими возможностями будет выпущена для широкой публики в понедельник, 15 сентября.