Apple планирует масштабный редизайн приложения «Здоровье» (Health) на iPhone и iPad, а также добавление длинного списка новых функций. Компания анонсировала изменения в приложении «Здоровье» на вчерашней презентации iPhone.

Приложение «Здоровье» получает обновление в связи с тем, что Apple полностью переработала датчики в Apple Watch Series 12 и Apple Watch Ultra 4. Новая система мониторинга здоровья включает три главных улучшения: увеличенную площадь электродов для лучшего контакта с кожей во время снятия ЭКГ, обновленные фотодиоды, расположенные в виде кольца для более эффективного улавливания света при оптических измерениях, а также энергоэффективные зеленые светодиоды для непрерывного отслеживания пульса.

Новые часы измеряют частоту сердечных сокращений каждые пять секунд в течение дня и чаще фиксируют вариациональность сердечного ритма (ВСР). Все собранные данные передаются в приложение «Здоровье» на iPhone. По заявлению Apple, в сравнительных тестах с другими носимыми устройствами, где в качестве эталона использовался нагрудный датчик ЭКГ, новые Apple Watch показали самую высокую точность измерения пульса.

Рекомендации Apple Intelligence

Благодаря интеграции с Apple Intelligence приложение «Здоровье» будет превращать собранные данные и показатели в персонализированные рекомендации. В приложении появится несколько новых разделов.

• Инсайты (Insights) — вкладка Insights предлагает сгенерированную Apple Intelligence сводку актуальной информации, например, о ваших последних показателях сна или новом пиковом значении VO2 max. В разделе «Для вас» (For You) доступны варианты получения индивидуальных советов по уровню готовности, физической форме, здоровью сердца и многому другому.
• Персональные рекомендации (Personal Guidance) — персональные рекомендации являются частью вкладки Insights. Система знает, что важно для вас, и будет давать релевантные подсказки. Apple утверждает, что если вы работаете над кардиотренировками, то можете получить предложение добавить интервалы в утреннюю пробежку. Рекомендации адаптируются под каждого пользователя и его данные.
• Готовность (Readiness) — новые модели Apple Watch рассчитывают показатель готовности (readiness score), который учитывает недавнюю активность, жизненные показатели и качество сна. Он выдает оценку от 0 до 10 с рекомендациями по уровню физической нагрузки. Возможные статусы включают: «Восстановление» (Recover), «Не перенапрягайтесь» (Pace Yourself), «Готовы» (Ready) или «Вперед» (Go For It). Информация отображается на часах, в приложении «Фитнес» и на вкладке Insights в приложении «Здоровье».
• Фитнес (Fitness) — раздел Insights учитывает вашу ежедневную активность, и данные в нем обновляются в течение всего дня.
• Жизненные показатели (Vitals) — функция Vitals в приложении «Здоровье» получила новые ночные и дневные режимы просмотра. В качестве метрики теперь учитывается вариабельность сердечного ритма (ВСР), что позволяет лучше оценивать способность организма справляться со стрессом. Она измеряет общую ВСР и ВСР восстановления.
• Долголетие (Longevity) — в приложении «Здоровье» появилась новая вкладка Longevity. Она использует метрики с вашего iPhone и Apple Watch для оценки общего состояния здоровья по таким направлениям, как здоровье сердца, сон, психическое благополучие, двигательная активность, метаболическое здоровье, слух и питание. В этом разделе показано, каких успехов вы добились в каждой категории и как ваши показатели соотносятся с последними клиническими рекомендациями.
• Биологический возраст (Health Age) — функция Health Age является частью вкладки Longevity. Она использует такие показатели, как VO2 max, пульс в состоянии покоя, ВСР, сон и биомаркеры анализа крови, чтобы определить, как ваши показатели здоровья соотносятся с вашим реальным возрастом. Это поможет понять, какие привычки оказывают наибольшее влияние на ваше здоровье и как его улучшить.

Результаты анализов

Функции Health Age и Longevity могут стать еще полезнее при наличии результатов лабораторных исследований. Пользователи могут загружать результаты анализов вручную или синхронизировать медицинские карты.

Кроме того, Apple заключила партнерское соглашение с Quest, чтобы предоставить пользователям в США возможность приобрести полный комплекс анализов крови, охватывающий более 50 биомаркеров. Стоимость теста составляет 119 долларов, и пользователи смогут приобрести его прямо в приложении «Здоровье». Для этого потребуется посетить лабораторию Quest, а результаты будут объединены с данными с Apple Watch и проанализированы на iPhone. По словам Apple, пользователи будут получать видеоролики от клинических экспертов, касающиеся их результатов.

По данным Quest, этот комплекс анализов предоставляет информацию для профилактики здоровья и включает биомаркеры для оценки кардиометаболического здоровья и функции органов. Он также включает биометрические измерения артериального давления, роста, веса, а также окружности талии и бедер. Поскольку тест пока недоступен в приложении «Здоровье», полный список входящих в него показателей неизвестен.

Конкурент Apple, компания Oura, предлагает аналогичную возможность тестирования через Quest. Тест стоимостью 99 долларов проверяет более 50 биомаркеров, причем Oura периодически проводит акции со скидками.

Компания Quest имеет около 2 000 отделений по всей территории США. Результаты появляются в приложении «Здоровье» вскоре после прохождения тестирования.

Оценка движений

Apple добавляет новые домашние медицинские тесты, которые вы можете пройти, например, тест VO2 max. Тест использует камеру iPhone для отслеживания ваших движений, пока вы повторяете упражнения и следуете инструкциям тренера. Тесты обеспечивают аудио- и визуальную обратную связь в реальном времени.

Помимо VO2 max, доступны углубленные физические тесты для измерения гибкости, силы, баланса и механики движений.

Apple утверждает, что эти тесты полезны для оценки того, насколько правильно двигается ваше тело, или для отслеживания прогресса восстановления после травмы. Тесты выполняются на самом устройстве, видео при этом не записывается и не сохраняется, а после завершения теста пользователям предлагается план тренировок.

Отслеживание цикла

Apple добавляет поддержку периода перименопаузы и менопаузы в раздел Cycle Tracking в приложении «Здоровье».

Требования к устройствам

Пользователи Apple Watch с поддерживающим Apple Intelligence iPhone получат обновленное приложение «Здоровье» сразу после его релиза, однако для функции готовности, более частых измерений пульса и частых замеров ВСР потребуются часы Series 12 или Ultra 4.

Дата запуска

Apple заявляет, что новое приложение «Здоровье» выйдет в конце 2026 года, однако конкретную дату компания не назвала. На момент запуска оно будет доступно на американском английском языке, а поддержка других языков появится позже.