В watchOS 6 и более ранних версиях можно было изменить свою ежедневную цель «Подвижность» (или цель по сжиганию калорий) во встроенном приложении «Активность» на Apple Watch, но цели «Упражнения» и «Стойка» нельзя было редактировать.

Однако в watchOS 7 и более поздних версиях вы можете настраивать все цели активности на Apple Watch. Так что, если вы хотите сделать свои цели более сложными или более реалистичными, теперь это возможно. Вот как это сделать.

1. Запустите приложение Активность на Apple Watch.
2. Проведите вверх, затем нажмите Изменить цели.
3. Используйте кнопки плюс и минус, чтобы увеличить или уменьшить количество активных калорий для вашей ежедневной цели «Подвижность», затем нажмите Далее.
4. Сделайте то же самое, чтобы увеличить или уменьшить количество минут для вашей ежедневной цели «Упражнения», затем нажмите Далее.
5. Сделайте то же самое еще раз, чтобы увеличить или уменьшить количество часов для вашей ежедневной цели «Стойка», затем нажмите ОК.

Вот и все. Вы можете проверять свой прогресс активности за день на Apple Watch или просматривать всю свою историю с помощью приложения «Фитнес» на iPhone.