В приложении Fitness+ представлено несколько различных типов тренировок, включая йогу, высокоинтенсивные интервальные тренировки, упражнения для кора, силовые тренировки, тренировки на беговой дорожке, велоспорт, греблю, танцы и успокаивающую разминку.
В настоящее время Apple предлагает ограниченный объем контента, но планирует еженедельно пополнять количество видео Fitness+. К счастью, найти нужный контент очень просто.
- Откройте приложение Fitness на iPhone, iPad или Apple TV. На iPhone выберите вкладку Fitness+
- Выберите тип тренировки в верхней части экрана, прокручивая список влево или вправо.
- После выбора типа тренировки нажмите кнопку «Фильтр».
- Выберите различные типы фильтров, чтобы найти нужную тренировку.
Вы можете найти тренировки по инструктору, продолжительности или музыке, используемой в видео. Когда вы найдете то, что ищете, нажмите на видео, чтобы начать, а затем используйте кнопку «Предпросмотр», чтобы получить подробный обзор того, что входит в тренировку.
После того, как вы выполните три тренировки, Apple Fitness+ также начнет рекомендовать вам различные тренировки на основе ваших привычек. Он будет рекомендовать ваши любимые типы тренировок, а также дополнительные тренировки из других категорий, которые могут вам понравиться.
Вы также можете просматривать приложение Fitness, чтобы увидеть общие рекомендации, включая новый контент на этой неделе и популярный контент.
