Apple Fitness+ — это новейший подписной сервис Apple, предлагающий варианты домашних тренировок для пользователей Apple Watch по различным фитнес-категориям, таким как йога, велоспорт, бег, тренировки кора и многое другое.
Сервис Fitness+ разработан для работы с Apple Watch, а видео можно смотреть на iPhone, iPad и Apple TV. Начать тренировку просто, следуйте инструкциям ниже.
- На iPhone, iPad или Apple TV откройте приложение «Фитнес» и выберите вкладку Fitness+. Оно устанавливается автоматически на iPhone и Apple TV, а на iPad его необходимо загрузить.
- Найдите тренировку, которую хотите выполнить.
- Нажмите на тренировку.
- Нажмите кнопку «Начать» («Let’s Go») на iPhone, iPad или Apple TV, или сначала нажмите «Предпросмотр», чтобы увидеть, что включает тренировка.
- После этого вы увидите, как тренировка начнется на ваших подключенных Apple Watch. Нажмите кнопку воспроизведения на Apple Watch, чтобы запустить тренировку на вашем устройстве.
Обратите внимание: если вы впервые используете Apple TV с Apple Watch для Fitness+, вам нужно будет нажать опцию «Подключить» и следовать инструкциям. Если вы вошли в одну и ту же учетную запись Apple ID на всех своих устройствах, начало тренировки будет простым процессом, при этом показатели Apple Watch будут отображаться как на экране вашего устройства, так и на запястье.
Обратите внимание, что вы можете выполнять тренировку, даже если ваши Apple Watch недоступны, но в этом случае вы не увидите метрик на экране. Это работает только для iPhone и iPad, тогда как для Apple TV требуются Apple Watch.
На экране отображается прошедшее время тренировки, ваш пульс, сожженные активные калории и общее количество сожженных калорий, а также любые достигнутые цели активности.
По завершении тренировки вы увидите полный обзор сожженных активных и общих калорий, пульса и прогресса колец активности, которым при желании можно поделиться.
Тренировка также затем отображается в приложении «Фитнес» с определенной фотографией и названием тренировки.
Для использования Fitness+ требуются Apple Watch Series 3 или более поздняя модель с установленной watchOS 7.2, а также iPhone 6s или более поздняя модель с iOS 14.3 или более поздней версией. Его также можно использовать с 2014 iPad Air 2 с iPadOS 14.3 или более поздней версией, а также с Apple TV 4K или Apple TV HD с tvOS 14.3 или более поздней версией.
