watchOS 11 — новейшая версия watchOS, операционной системы, работающей на Apple Watch. Как и каждое новое обновление watchOS, watchOS 11 представляет ряд новых функций для здоровья, фитнеса и связи.

В Smart Stack в watchOS 11 добавлены новые виджеты, включая Shazam, Photos и Distance. Smart Stack может предлагать виджеты в зависимости от времени, даты, местоположения и повседневных привычек, отображая контент, который наиболее нужен в любой момент времени. Интерактивные виджеты позволяют пользователям получать доступ к функциям приложений непосредственно из Smart Stack, а Smart Stack теперь также поддерживает Live Activities.

Check In доступен на Apple Watch, в том числе во время тренировок. Пользователи, которые собираются в спортзал или на пробежку, могут начать процесс Check In из приложения Workout, чтобы друг или член семьи мог следить за окончанием их тренировки. Check In на Apple Watch также работает из приложения Messages.

Приложение Vitals позволяет пользователям просматривать и получать контекстную информацию о ключевых показателях здоровья, измеряемых во время сна, включая частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, температуру запястья, продолжительность сна и уровень кислорода в крови. Apple Watch анализирует эти показатели для приложения Vitals и предоставляет ежедневный отчет о том, находятся ли показатели вне обычного диапазона для каждого пользователя. Когда два или более показателей выходят за пределы своего стандартного диапазона, приложение Vitals может отправить уведомление и дать представление о том, как изменение может быть связано с потреблением алкоголя, болезнью и другими факторами, такими как изменения высоты.

Отслеживание цикла обновлено для предоставления дополнительной поддержки беременным пользователям. Когда пользователи регистрируют беременность в приложении Health, приложение Cycle Tracking отображает гестационный возраст и поддерживает регистрацию симптомов.

watchOS 11 добавляет поддержку тренировочной нагрузки, новый способ измерения того, как интенсивность и продолжительность тренировок влияют на организм с течением времени. Тренировочная нагрузка дает пользователям представление о напряжении от тренировок для организма за последние семь дней по сравнению с последними 28 днями, что, по словам Apple, можно использовать для принятия решений о тренировках при подготовке к такому событию, как забег на 5 км или велогонка.

После каждой тренировки пользователи получают оценку усилия, чтобы отслеживать, насколько тяжелой она была, при этом кардио-тренировки используют алгоритм для генерации оценки. Учитываются такие данные, как возраст, рост, вес и данные тренировки, такие как GPS, пульс и высота. Оценку усилия можно вручную корректировать, чтобы учесть стресс, мышечную боль и другие проблемы, а также ее можно добавить вручную для типов тренировок, таких как силовые тренировки, которые не включают автоматическую оценку усилия. Дополнительная информация доступна в приложении Fitness, чтобы пользователи могли видеть возможное влияние, если они продолжат тренироваться на определенном уровне, такое как изменения в фитнесе или риск травм.

Приложение Workout поддерживает больше типов тренировок, которые могут отслеживать расстояние, включая футбол, американский футбол, австралийский футбол, хоккей на открытом воздухе, лакросс, горные лыжи, беговые лыжи, сноуборд, гольф и греблю на открытом воздухе, а пользовательские тренировки могут использоваться для заплывов в бассейне.

Приложение Fitness поддерживает более настраиваемые кольца активности, которые поддерживают дни отдыха. День отдыха или день пропуска из-за болезни или травмы не разрушит серию активности, поскольку есть возможность приостановить на день, неделю, месяц или дольше. Цели колец активности можно настроить по дням недели, изменяя активность, необходимую для заполнения кольца каждый день. Пользователи также могут выбрать настроить вкладку Summary, чтобы отображать наиболее релевантную для них информацию.

Apple переработала Apple Fitness+ в watchOS 11, добавив персонализированное пространство For You, а также пространства Explore и Library, новые функции поиска и улучшенные награды.

Циферблат Photos был обновлен, чтобы помочь пользователям выбрать лучшие варианты фотографий, анализируя эстетику, композицию и даже выражение лица. Алгоритм оптимизирует положение объекта в кадре и добавляет ощущение глубины, а циферблат можно настроить с помощью размеров времени, макетов и шрифтов. Также есть динамический режим, который показывает пользователям новое изображение каждый раз, когда они поднимают запястье.

Apple расширила приложение Translate на Apple Watch, чтобы пользователи могли получать доступ к переводам прямо на своем запястье. Во время путешествий Smart Stack может предложить виджет приложения Translate. Apple Maps теперь предлагает маршруты для походов по всем национальным паркам США, а пользователи могут создавать свои собственные пешеходные и туристические маршруты.

Double Tap, доступный на Apple Watch Series 9 и Ultra 2, теперь можно использовать для прокрутки любого приложения, что упрощает взаимодействие с Apple Watch одной рукой. Сводные уведомления могут перенаправляться с моделей iPhone 15 Pro на Apple Watch, а приложение Wallet поддерживает улучшенные билеты, предоставляя пользователям информацию о месте проведения и шоу, которое они посещают.

Tap to Cash, новая функция Apple Pay, позволяет отправлять и получать Apple Cash, поднеся Apple Watch к другому Apple Watch или iPhone, без обмена информацией, такой как номер телефона.

Примечание: Нашли ошибку в этом обзоре или хотите оставить отзыв? Отправьте нам письмо здесь.

Текущая версия watchOS 11 — watchOS 11.5, выпущенная в июле. watchOS 11.6 включала исправления ошибок и обновления безопасности.

Smart Stack, функция, которая активируется при нажатии боковой кнопки Apple Watch, стала более интеллектуальной в watchOS 11.

Виджеты меняются со временем в зависимости от времени, места, повседневной рутины и актуальности. Если, например, собирается дождь, вы увидите виджет погоды в верхней части стека. Есть несколько новых виджетов, включая Training Load (новая функция), Photos, Distance и Shazam для идентификации песен, а также специальный виджет Events, когда вы собираетесь на концерт или спортивное мероприятие.

Три наиболее часто используемых функции приложений отображаются в Smart Stack, поэтому вы можете быстро получить доступ, например, к трем последним типам тренировок или к трем последним прослушанным песням. С виджетами для приложений можно взаимодействовать непосредственно из Smart Stack, избавляя от необходимости открывать приложение.

Live Activities поддерживаются на Apple Watch, так что, как и на iPhone, вы можете отслеживать спортивные игры, приближающиеся поездки на такси и многое другое.

Translate

В watchOS 11 появилось специальное приложение Translate для Apple Watch, так что вы можете получать переводы, набирая или диктуя фразы. Переводы можно воспроизводить вслух и замедлять при необходимости, поддерживается до 20 языков.

Приложение Translate можно добавить в Smart Stack для быстрого доступа, но когда вы путешествуете в место, где говорят на другом языке, Apple Watch может интеллектуально добавить его для вас.

С watchOS 11 Apple позволяет настраивать цели Move, Exercise и Stand на каждый день, поэтому вы можете ставить более высокие цели в дни тренировок и более низкие в дни отдыха. Вы можете установить разные цели на каждый день недели.

Если вы больны или нуждаетесь в перерыве, теперь есть возможность приостановить ваши кольца, не прерывая текущую серию. Apple не предоставляла способа приостанавливать серии тренировок с момента первого выпуска Apple Watch в 2015 году, поэтому пропуск одного дня мог завершить многолетнюю серию. Теперь это не проблема с watchOS 11 и новой возможностью приостановить на день, неделю, месяц или даже дольше.

Приложение Fitness на iPhone, отображающее показатели Apple Watch, теперь имеет настраиваемое резюме, чтобы вы могли разместить то, что для вас наиболее важно, на переднем плане. Есть карточки для таких вещей, как количество шагов и расстояние, сессии, советы тренеров, индивидуальные тенденции, награды и друзья. Apple также добавила новые карточки с метриками для быстрой оценки для велоспорта, плавания, бега, походов, ходьбы и медитации.

Вы можете переставлять карточки активности по своему желанию, добавлять дополнительные карточки и использовать интерфейс «Показать все категории», чтобы видеть метрики, которых нет в вашем основном интерфейсе Fitness.

Тренировочная нагрузка

Для серьезных спортсменов, готовящихся к марафонам, триатлонам и другим соревнованиям, Apple разработала функцию тренировочной нагрузки для приложения Workout, которая призвана помочь им достичь своих целей.

Тренировочная нагрузка дает представление о том, как интенсивность тренировок влияет на организм с течением времени, что призвано помочь вам решить, когда и как корректировать тренировки, брать дни отдыха и прилагать больше усилий.

Большинство кардио-тренировок в приложении Workout теперь предоставляют метрику «усилие», которая является показателем того, насколько усердно вы себя нагружали. Метрика усилия учитывает темп, высоту, частоту сердечных сокращений и личные данные, такие как возраст, вес и рост. Вы увидите оценку усилия после каждой тренировки, которая является частью расчета тренировочной нагрузки.

Тренировочная нагрузка сравнивает интенсивность и продолжительность тренировок за последние семь дней с тем, что было сделано за предыдущие 28 дней, давая представление о том, не недотренируетесь ли вы или не тренируетесь ли слишком усердно. Вы можете с первого взгляда увидеть, являются ли ваши тренировки устойчивыми или создают слишком большую нагрузку на организм.

Для некардио тренировок, которые не генерируют оценку усилия автоматически, таких как силовые тренировки и йога, вы можете вручную ввести оценку.

Карты маршрутов и расстояние

Карты маршрутов и расстояния доступны для большего числа типов тренировок, включая футбол, американский футбол, хоккей, лакросс, горные лыжи, беговые лыжи, греблю, гольф и сноуборд.

Индивидуальные заплывы в бассейне

Пользовательские тренировки могут быть настроены для заплывов в бассейне, при этом Apple Watch предоставляет руководство по интервалам работы и восстановления с тактильной обратной связью.

Следующее для пользовательских тренировок

При настройке пользовательской тренировки теперь вы можете увидеть представление «Следующее», чтобы сразу видеть, что осталось в текущем интервале и что будет дальше.

Vitals — это новое приложение Apple Watch, которое помогает вам лучше отслеживать свое здоровье изо дня в день. Приложение агрегирует ваши ночные данные о здоровье каждый день, включая частоту сердечных сокращений, температуру запястья, частоту дыхания, продолжительность сна и уровень кислорода в крови.

Собранные данные используются для установления вашего обычного диапазона с течением времени, а затем вы можете увидеть, если ваши показатели в один день отклоняются, и определить, есть ли что-то не так. Каждый день вы будете видеть показания, и приложение сообщит вам, находятся ли все показатели в своем обычном диапазоне или есть показатели, выходящие за пределы стандартного диапазона.

Вы получите уведомление, когда показатели выйдут за пределы обычного диапазона, а также контекст факторов, которые могут быть связаны, таких как лекарства, алкоголь, высота, физические нагрузки или болезнь. Apple утверждает, что краткосрочные изменения в Vitals могут быть признаком того, что с вашим телом что-то происходит.

Vitals можно просматривать на Apple Watch в приложении Vitals или в разделе Vitals приложения Health на iPhone.

Apple переработала циферблат Photos в watchOS 11, используя машинное обучение для поиска по всем изображениям в вашей библиотеке, чтобы выбрать лучшие композиции, кадрирование и качество изображения, которые хорошо смотрятся на циферблате.

Вы можете выбирать конкретных людей, домашних животных, города или природные сцены для приоритетного отображения на Apple Watch, и циферблат Photos найдет лучшие изображения в выбранной вами категории и предложит их.

Размер времени и макет можно настроить вокруг изображения, и вы можете выбрать свои любимые шрифты и цвета. С динамическим режимом вы можете получать новое изображение каждый раз, когда поднимаете запястье. Также есть циферблаты watchOS 11, разработанные специально для Apple Watch Series 10.

Check In доступен на Apple Watch, поэтому вы можете сообщить друзьям и семье, куда вы идете и когда вас ожидают, чтобы они могли присмотреть за вами. Вы можете начать Check In из приложения Messages на Apple Watch, указав пункт назначения или время прибытия.

Check In также работает с тренировками, поэтому, если вы идете на пробежку вечером, вы можете начать тренировку и процесс Check In одновременно, гарантируя, что у вас есть кто-то, кто присмотрит за вами, даже если вы одни. При использовании с тренировкой Check In завершается после ее окончания.

Double Tap можно использовать для прокрутки любого приложения без помощи рук с помощью жеста двойного касания, и разработчики также могут использовать новый API Double Tap для интеграции элементов управления Double Tap в свои приложения.

Double Tap — это функция, доступная на Apple Watch Series 9 и Apple Watch Ultra 2.

В watchOS 11 есть ряд других небольших новых функций.

• Home Keys — для дверных замков, поддерживающих технологию Ultra Wideband, вы можете включить функцию, которая позволяет автоматически разблокировать дверь с помощью Apple Watch при приближении.
• Wallet — в приложении Wallet билеты на мероприятия содержат более широкий спектр доступной информации, такой как время начала, маршруты до парковки, данные о месте и многое другое.
• Tap to Cash — с новой функцией Tap to Cash вы можете прикоснуться Apple Watch к другому Apple Watch или iPhone, чтобы обменять наличные с кем-либо лично.
• Maps — приложение Maps включает маршруты для походов из 63 национальных парков США.
• Cycle Tracking — Отслеживание цикла теперь включает больше информации во время беременности, предлагая гестационный возраст и новые интеграции для здоровья для уточнения отчетности и мониторинга здоровья.

watchOS 11 требует iPhone XS или новее с установленной iOS 18 и одной из следующих моделей Apple Watch:

• Apple Watch SE (2-е поколение)
• Apple Watch Series 6
• Apple Watch Series 7
• Apple Watch Series 8
• Apple Watch Series 9
• Apple Watch Ultra
• Apple Watch Ultra 2

watchOS 12, выход которой запланирован на сентябрь, будет включать некоторые изменения в дизайне, вдохновленные visionOS. Пользовательский интерфейс watchOS будет обновлен в соответствии с iOS 19, которая получит обновленный внешний вид, но Apple не планирует полного пересмотра дизайна.

Будут добавлены некоторые новые элементы интерфейса, вдохновленные visionOS, которая подчеркивает полупрозрачность, стеклянное покрытие, тонкие световые эффекты и скругленные кнопки.

Apple Watch также получат новый набор функций, «питающихся от Apple Intelligence», поскольку часы не имеют достаточного объема ОЗУ или памяти для поддержки локальных вариантов Apple Intelligence.

Каждый май Apple делится подробностями о новых функциях доступности, которые она планирует добавить в будущие версии своего программного обеспечения. В этом году Apple представила новые опции доступности, которые появятся в watchOS 12.

Для пользователей с нарушениями слуха на Apple Watch будут доступны элементы управления Live Listen с поддержкой субтитров в реальном времени. Функция Live Listen превращает iPhone в удаленный микрофон, который может передавать контент непосредственно на AirPods или слуховые аппараты Made for iPhone, а с новой функциональностью субтитры в реальном времени того, что слышит iPhone, будут отображаться на сопряженных Apple Watch. Apple Watch также смогут служить пультом дистанционного управления для запуска или остановки сеансов Live Listen.