watchOS 11 — это новейшая версия watchOS, операционной системы, работающей на Apple Watch. Как и каждое новое обновление watchOS, watchOS 11 представляет ряд новых функций для здоровья, фитнеса и связи.

Смарт-стопка получила новые виджеты в watchOS 11, включая Shazam, «Фото» и «Расстояние». Смарт-стопка может предлагать виджеты на основе времени, даты, местоположения и ежедневных рутин, представляя наиболее востребованный контент в любой момент времени. Интерактивные виджеты позволяют пользователям получать доступ к функциям приложений непосредственно из Смарт-стопки, а также Смарт-стопка теперь поддерживает Динамические действия (Live Activities).

Функция «Отметка» (Check In) доступна на Apple Watch, в том числе во время тренировок. Пользователи, отправляющиеся в спортзал или на пробежку, могут запустить процесс «Отметки» из приложения «Тренировка», чтобы друг или член семьи мог отслеживать завершение их тренировки. «Отметка» на Apple Watch также работает из приложения «Сообщения».

Приложение «Показатели здоровья» (Vitals) позволяет пользователям просматривать и получать контекст о ключевых показателях здоровья, измеряемых во время сна, включая частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, температуру запястья, продолжительность сна и уровень кислорода в крови. Apple Watch анализирует эти показатели для приложения «Показатели здоровья» и предоставляет ежедневный отчет о том, находятся ли показатели за пределами типичного диапазона для каждого пользователя. Если два или более показателей выходят за пределы стандартного диапазона, приложение «Показатели здоровья» может отправить уведомление и предоставить информацию о том, как изменение может быть связано с употреблением алкоголя, болезнью и другими факторами, такими как изменения высоты.

Функция отслеживания цикла была обновлена для предоставления дополнительной поддержки беременным пользователям. Когда пользователи регистрируют беременность в приложении «Здоровье», приложение «Отслеживание цикла» показывает гестационный возраст и поддерживает регистрацию симптомов.

watchOS 11 добавляет поддержку тренировочной нагрузки — нового способа измерения того, как интенсивность и продолжительность тренировок влияют на организм со временем. Тренировочная нагрузка дает пользователям представление о нагрузке тренировок на организм за последние семь дней по сравнению с последними 28 днями, что, по словам Apple, может быть использовано для принятия решений о тренировках при подготовке к таким событиям, как забег на 5 км или велогонка.

После каждой тренировки пользователи получают оценку усилий, чтобы отслеживать ее сложность, при этом кардио-тренировки используют алгоритм для генерации этой оценки. Учитываются такие данные, как возраст, рост, вес, а также данные тренировки, такие как GPS, частота сердечных сокращений и высота. Оценка усилий может быть скорректирована вручную, чтобы учесть стресс, боль и другие проблемы, а также может быть добавлена вручную для типов тренировок, таких как силовые тренировки, которые не включают автоматическую оценку усилий. Дополнительная информация доступна в приложении «Фитнес», чтобы пользователи могли видеть возможное влияние, если они продолжат тренироваться на определенном уровне, например, изменения в физической форме или риск получения травм.

Приложение «Тренировка» поддерживает больше типов тренировок, которые могут отслеживать расстояние, включая футбол, американский футбол, австралийский футбол, хоккей на открытом воздухе, лакросс, горнолыжный спорт, беговые лыжи, сноубординг, гольф и греблю на открытом воздухе, а индивидуальные тренировки могут использоваться для плавания в бассейне.

Приложение «Фитнес» поддерживает более настраиваемые кольца Активности, которые поддерживают дни отдыха. Отдых или выходной из-за болезни или травмы не испортит серию Активности, поскольку есть опция приостановки на день, неделю, месяц или дольше. Цели колец Активности могут быть настроены по дням недели, изменяя необходимую активность для заполнения кольца каждый день. Пользователи также могут настроить вкладку «Сводка», чтобы отображать наиболее актуальную для них информацию.

Apple обновила Apple Fitness+ в watchOS 11, добавив персонализированное пространство «Для вас», а также пространства «Обзор» и «Библиотека», новые функции поиска и улучшенные награды.

Циферблат «Фото» был обновлен, чтобы помочь пользователям выбирать лучшие варианты фотографий, анализируя эстетику, композицию и даже выражение лица. Алгоритм оптимизирует положение объекта в кадре и добавляет ощущение глубины, а циферблат можно настроить по размеру времени, макету и шрифтам. Также есть динамический режим, который показывает пользователям новое изображение каждый раз, когда они поднимают запястье.

Apple расширила приложение «Перевод» на Apple Watch, чтобы пользователи могли получать доступ к переводам прямо на своем запястье. Во время путешествий Смарт-стопка может предложить рекомендуемый виджет приложения «Перевод». Apple Maps теперь предлагает пешие маршруты для всех национальных парков США, и пользователи могут создавать свои собственные маршруты для прогулок и походов.

Функция «Двойное касание» (Double Tap), доступная на Apple Watch Series 9 и Ultra 2, теперь может использоваться для прокрутки любого приложения, что упрощает взаимодействие с Apple Watch одной рукой. Сводные уведомления могут быть перенаправлены с моделей iPhone 15 Pro на Apple Watch, а приложение «Кошелек» поддерживает улучшенную систему продажи билетов, предоставляя пользователям информацию о месте проведения и событии, которое они посещают.

«Касание для оплаты» (Tap to Cash), новая функция Apple Pay, может использоваться для отправки и получения Apple Cash путем поднесения Apple Watch к другим Apple Watch или iPhone, без необходимости обмена информацией, такой как номер телефона.

Примечание: Заметили ошибку в этом обзоре или хотите предложить обратную связь? Отправьте нам электронное письмо здесь.

Текущая версия watchOS 11 — это watchOS 11.5, выпущенная в мае. watchOS 11.5 добавила новый циферблат Pride, соответствующий ремешку Pride Apple Watch этого года. Она также исправила проблему, которая могла помешать iPhone отображать уведомление о полной зарядке аккумулятора Apple Watch.

Apple также тестирует обновление watchOS 11.6. На данный момент в этом обновлении новых функций не обнаружено.

Смарт-стопка, функция, которая активируется при нажатии боковой кнопки Apple Watch, стала более интеллектуальной в watchOS 11.

Виджеты меняются со временем в зависимости от времени, местоположения, ежедневной рутины и актуальности. Например, если ожидается дождь, вы увидите виджет «Погода» в верхней части стопки. Есть несколько новых виджетов, включая «Тренировочную нагрузку» (новая функция), «Фото», «Расстояние» и Shazam для определения песен, а также специальный виджет «События», когда вы собираетесь на концерт или спортивное мероприятие.

Три наиболее недавно использованные функции приложений отображаются в Смарт-стопке, поэтому вы можете быстро получить доступ к таким вещам, как три последних типа тренировок или три последние проигранные песни. С виджетами приложений можно взаимодействовать непосредственно из Смарт-стопки, что избавляет от необходимости открывать приложение.

Динамические действия (Live Activities) поддерживаются на Apple Watch, поэтому, как и на iPhone, вы можете отслеживать спортивные игры, приближающиеся поездки и многое другое.

Перевод

В watchOS 11 появилось специальное приложение «Перевод» для Apple Watch, поэтому вы можете получать переводы, набирая или диктуя фразу. Переводы могут быть воспроизведены вслух и замедлены при необходимости, с поддержкой до 20 языков.

Приложение «Перевод» можно добавить в Смарт-стопку для быстрого доступа, но когда вы путешествуете в место, где говорят на другом языке, Apple Watch может интеллектуально добавить его для вас.

С watchOS 11 Apple позволяет настраивать цели колец «Движение», «Упражнения» и «Стоять» на ежедневной основе, поэтому вы можете устанавливать более высокие цели в дни тренировок и более низкие в дни отдыха. Вы можете установить разные цели для каждого дня недели.

Если вы заболели или вам нужен перерыв, теперь есть возможность приостановить кольца, не теряя текущую серию. Apple не предоставляла способа приостанавливать серии тренировок с момента запуска Apple Watch в 2015 году, поэтому пропуск одного дня мог прервать многолетнюю серию. С watchOS 11 и новой опцией паузы на день, неделю, месяц или даже дольше это больше не проблема.

Приложение «Фитнес» на iPhone, которое отображает метрики Apple Watch, теперь имеет настраиваемую сводку, чтобы вы могли разместить самое важное в центре внимания. Есть карточки для таких вещей, как количество шагов и расстояние, сеансы, советы тренера, индивидуальные тенденции, награды и друзья. Apple также добавила новые карты метрик для быстрого просмотра для велоспорта, плавания, бега, походов, ходьбы и осознанности.

Вы можете переупорядочивать карточки активности по своему усмотрению, добавлять дополнительные карточки и использовать интерфейс «Просмотреть все категории», чтобы увидеть метрики, которых нет на вашем основном интерфейсе «Фитнес».

Тренировочная нагрузка

Для серьезных спортсменов, тренирующихся к марафонам, триатлонам и другим видам активности, Apple разработала функцию тренировочной нагрузки для приложения «Тренировка», которая призвана помочь им достичь своих целей.

Тренировочная нагрузка дает представление о том, как интенсивность тренировок влияет на организм со временем, что призвано помочь вам решить, когда и как корректировать тренировки, брать дни отдыха и продолжать прогрессировать.

Большинство кардио-тренировок в приложении «Тренировка» теперь предоставляют метрику «усилия», которая является показателем того, насколько сильно вы себя нагружали. Метрика усилий учитывает темп, высоту, частоту сердечных сокращений и личные данные, такие как возраст, вес и рост. Вы увидите оценку усилий после каждой тренировки, которая является частью расчета тренировочной нагрузки.

Тренировочная нагрузка сравнивает интенсивность и продолжительность тренировок за последние семь дней с тем, что было сделано за предыдущие 28 дней, давая представление о том, недотренировываетесь ли вы или тренируетесь слишком усердно. Вы можете с первого взгляда увидеть, являются ли ваши тренировки устойчивыми или оказывают слишком большую нагрузку на тело.

Для некардиотренировок, которые не генерируют оценку усилий автоматически, таких как силовые тренировки и йога, вы можете ввести оценку вручную.

Карты маршрутов и расстояние

Расстояние и карты маршрутов доступны для большего числа типов тренировок, включая футбол, американский футбол, хоккей, лакросс, горнолыжный спорт, беговые лыжи, греблю, гольф и сноубординг.

Индивидуальные тренировки в бассейне

Индивидуальные тренировки могут быть настроены для плавания в бассейне, при этом Apple Watch будет предоставлять рекомендации по временным интервалам работы и восстановления с тактильной обратной связью.

Далее для индивидуальных тренировок

При настройке индивидуальной тренировки теперь можно просмотреть вид «Далее», чтобы с первого взгляда увидеть, что осталось в текущем интервале и что будет следующим.

«Показатели здоровья» (Vitals) — это новое приложение для Apple Watch, которое помогает лучше отслеживать ваше здоровье ежедневно. Приложение ежедневно собирает данные о вашем здоровье за ночь, включая частоту сердечных сокращений, температуру запястья, частоту дыхания, продолжительность сна и уровень кислорода в крови.

Собранные данные используются для установления вашего типичного диапазона со временем, а затем вы можете увидеть, отклоняются ли ваши показатели в какой-либо день, и определить, что что-то не так. Каждый день вы будете видеть показания, и приложение будет сообщать вам, находится ли все в пределах типичного диапазона или есть показатели, которые выходят за пределы стандартного диапазона.

Вы получите уведомление, когда показатели выйдут за пределы типичного диапазона, а также контекст факторов, которые могут быть причастны, таких как прием лекарств, алкоголь, высота, физические нагрузки или болезнь. Apple утверждает, что краткосрочные изменения в «Показателях здоровья» могут быть сигналом о том, что что-то происходит с вашим телом.

«Показатели здоровья» можно просмотреть на Apple Watch в приложении «Показатели здоровья» или в разделе «Показатели здоровья» приложения «Здоровье» на iPhone.

Apple переработала циферблат «Фото» в watchOS 11, используя машинное обучение для поиска по всем изображениям в вашей библиотеке, чтобы выбрать лучшие композиции, кадрирование и качество изображения, которые хорошо подходят для циферблата.

Вы можете выбрать конкретных людей, домашних животных, города или природные пейзажи для приоритетного отображения на Apple Watch, и циферблат «Фото» найдет лучшие изображения в выбранной вами категории и предложит их.

Размер времени и макет можно настраивать вокруг изображения, а также выбирать любимые шрифты и цвета. В динамическом режиме вы будете получать новое изображение каждый раз, когда поднимаете запястье. Также есть циферблаты watchOS 11, разработанные специально для Apple Watch Series 10.

«Отметка» (Check In) доступна на Apple Watch, поэтому вы можете сообщить друзьям и семье, куда вы направляетесь и когда ожидается ваше прибытие, чтобы они могли следить за вами. Вы можете начать «Отметку» из приложения «Сообщения» на Apple Watch, введя пункт назначения или время прибытия.

«Отметка» также работает с тренировками, поэтому, если вы собираетесь на ночную пробежку, вы можете начать тренировку и процесс «Отметки» одновременно, гарантируя, что кто-то будет присматривать за вами, даже если вы тренируетесь в одиночку. В сочетании с тренировкой «Отметка» завершается после завершения тренировки.

«Двойное касание» может использоваться для прокрутки любого приложения без рук с помощью жеста двойного касания, а разработчики также могут использовать новый API двойного касания для интеграции элементов управления двойным касанием в свои приложения.

«Двойное касание» — это функция, доступная на Apple Watch Series 9 и Apple Watch Ultra 2.

В watchOS 11 есть ряд других менее значительных новых функций.

• Домашние ключи — Для дверных замков, поддерживающих технологию Ultra Wideband, вы можете включить функцию, которая позволяет автоматически разблокировать дверь с помощью Apple Watch при приближении.
• Кошелек — В приложении «Кошелек» билеты на мероприятия содержат более широкий спектр доступной информации, такой как время начала, направления к парковке, данные о местах и многое другое.
• Касание для оплаты — С новой функцией «Касание для оплаты» вы можете прикоснуться своими Apple Watch к другим Apple Watch или iPhone, чтобы обменяться наличными с кем-то лично.
• Карты — Приложение «Карты» включает пешие маршруты из 63 национальных парков США.
• Отслеживание цикла — Отслеживание цикла теперь включает больше информации во время беременности, предлагая гестационный возраст и новые интеграции со здоровьем для настройки отчетов и мониторинга состояния здоровья.

Для watchOS 11 требуется iPhone XS или более поздняя модель с установленной iOS 18 и одна из следующих моделей Apple Watch:

• Apple Watch SE (2-го поколения)
• Apple Watch Series 6
• Apple Watch Series 7
• Apple Watch Series 8
• Apple Watch Series 9
• Apple Watch Ultra
• Apple Watch Ultra 2

watchOS 12, выход которой запланирован на этот сентябрь, будет включать некоторые изменения дизайна в стиле visionOS. Пользовательский интерфейс watchOS будет обновлен, чтобы соответствовать iOS 19, которая получит обновленный вид, но Apple не планирует полного пересмотра дизайна.

Появятся новые элементы интерфейса, вдохновленные visionOS, которая делает акцент на полупрозрачности, стеклянном покрытии, тонких световых эффектах и скругленных кнопках.

Apple Watch также должны получить новый набор функций, «работающих на базе Apple Intelligence», поскольку часы не имеют достаточного объема оперативной памяти или хранилища для поддержки встроенных опций Apple Intelligence.

Каждый май Apple делится подробностями о новых функциях Доступности, которые она планирует добавить в будущие версии своего программного обеспечения. В этом году Apple подробно описала новые опции Доступности, которые появятся в watchOS 12.

Для пользователей с нарушениями слуха элементы управления «Прямой эфир» (Live Listen) будут доступны на Apple Watch, с поддержкой «Прямых субтитров» (Live Captions) в реальном времени. Функция «Прямой эфир» превращает iPhone в удаленный микрофон, который может передавать контент непосредственно на AirPods или слуховые аппараты Made for iPhone, и с новой функциональностью «Прямые субтитры» того, что слышит iPhone, будут отображаться на сопряженных Apple Watch. Apple Watch также могут служить пультом дистанционного управления для начала или остановки сеансов «Прямого эфира».